نوشته‌ها

یکی از کاربردهای آشنایی با نه تیپ شخصیتی اینیاگرام، استفاده در کوچینگ است. مربی‌گری و کوچینگ یکی از رو به رشد ترین حرفه های منابع انسانی برای سه دهه اخیر بوده است و افراد با شغل های متفاوت، در طبقه مربی ها قرار گرفته‌اند؛ از جمله متخصصان حوزه منابع انسانی، مربی هایی با مدرک های حرفه ای یا تجربی، مدیران، آموزش دهندگان، روانشناسان، فعالان اجتماعی، معلم ها و مشاوران سازمانی.

انیاگرام و مربی گری

امروزه مربی گری، روشی برای گسترش استعداد پیشتاز در زمینه ارتقاء شخصی  و حرفه ای به شمار می رود، به این دلیل که نیازهای رشدی هر شخص را به طور جداگانه مورد توجه قرار می دهد و آن را شخصی سازی می کند. مربی ها امروزه به صورت فزاینده ای از نه تیپ شخصیتی انیاگرام استفاده می کنند.

استفاده از مربی گری اینیاگرامی یک تفاوت قابل ملاحظه در مربی گری ایجاد می کند زیرا برای مربی ها این امکان را فراهم می آورد که به سرعت نیازهای آموزشی مخاطبین را تشخیص داده و شناسایی کنند. و مخاطبین را قادر می سازد تا در زمینه شخصی خودشان به رشد زیادی دست پیدا کنند و فعالیت ها و راه های متناسب با هر یک از نه تیپ شخصیتی اناگرام را پیش روی وی قرار می دهد. بنابراین این نوع از مربی گری نتایج پایدارتر، عمیق تر و سریع تری را فراهم می آورد.

در ادامه این مقاله، نکاتی در ارتباط با چالش ها و نقاط قوت مربوط به مربی بودن، به مربیان عزیز ارائه می شود که به عنوان نکات رشد دهنده برای هر یک از مربی های مربوط به تیپ های شخصیتی نه گانه متفاوت انیاگرامی قابل توجه و تأمل خواهد بود.

 

انیاگرام و مربی گری

نقاط قوت نه تیپ شخصیتی ایناگرام

انیاگرام تیپ ۱ : شفاف، مسئولیت پذیر، فهمیده، عملگرا، متعهد به خودشکوفایی در تمام طول عمر.

انیاگرام تیپ ۲ : شنوندگان فعال، دارای درک متقابل، در دسترس، ارائه دهنده منابع و توصیه های مفید.

انیاگرام تیپ ۳ : واقع بین، نتیجه گرا، دارای هوش سازمانی، مهارت های بین فردی قوی، با اعتماد به نفس.

انیاگرام تیپ ۴ : فهیم، همدل، دلسوز و غمخوار، صبور در سر و کله زدن با مسائل دشوار.

انیاگرام تیپ ۵ : بی طرف (قضاوتی نیستند و بر اساس احساس شخصی نظر نمی دهند)، آرام، تحلیل گر، شیوه تفکر سیستمی (مسائل را یکپارچه و در کنار هم در نظر می گیرند).

انیاگرام تیپ ۶ : متفکر، صادق، قابل اعتماد، برنامه ریزی و پیش بینی کلی.

انیاگرام تیپ ۷ : مشتاق، خلاق، علاقه مند به دیگران، خوش بین، توانایی چارچوب بندی مسائل از زوایای مختلف.

انیاگرام تیپ ۸ : شفاف و قوی، صادق، توانایی تشخیص و شناسایی مسائل کلیدی، هوش سازمانی و سیاسی.

انیاگرام تیپ ۹ : خوش برخورد و زودجوش، غیر قضاوتی، آرام و بی استرس، پذیرش ابعداد و زوایای چندگانه.

 

اناگرام و مربی گری

چالش های نه تیپ شخصیتی ایناگرام

اناگرام تیپ ۱ : انتقادگرا و قضاوتی، عجول، بیش از حد راهنمایی دهنده.

اناگرام تیپ ۲ : درگیر شدن بیش از حد در موضوع، تمرکز بیش از اندازه بر رابطه، خلق و ایجاد وابستگی، تردید در ارائه بازخورد منفی.

اناگرام تیپ ۳ : بی توجه به احساسات، به سرعت ناامید شونده از مخاطبینی که نکات را دیر می گیرند، گاهی مصنوعی و تصنعی به نظر می رسند.

اناگرام تیپ ۴ : تاکید بیش از حد بر احساسات یا احساسات اغراق آمیز، بیش از حد از داستان های شخصی استفاده می کنند، مسائل را بیش از حد شخصی می کنند.

اناگرام تیپ ۵ : دور از دسترس به نظر می رسند، منفصل یا جدا به نظر می رسند، تاکید بیش از حد بر روی وظایف نسبت به احساسات.

اناگرام تیپ ۶ : به شکلی مسری عصبی و مضطرب به نظر می رسند، بیشتر حالت های منفی از خود نشان می دهند تا مثبت و نیز بیانی منفی دارند، برنامه ریزی افراطی.

اناگرام تیپ ۷ : عدم تمرکز، بی توجه، بیش تر از گوش دادن حرف می زنند، ایده ها و پیشنهادهای زیادی می دهند.

اناگرام تیپ ۸ : بیش از حد راهنمایی دهنده و دستوری، عجول و ناشکیبا، شکست ناپذیر و اعتماد به نفس کاذب.

اناگرام تیپ ۹ : گام های بین فردی کند (روابط بین فردی)، غیر مستقیم و با صراحت کم، بی میلی در ارائه ایده های خود، عملکرد کند.

 

اینیاگرام و مربی گری

نکات بهبود دهنده برای نه تیپ شخصیتی ایناگرام

انیاگرام تیپ ۱ : آرامش را حفظ کنید، برنامه و نقشه داشته باشید ولی نه یک نقشه بیش از حد سازمان یافته، رویکردی مثبت و رفتاری از سر توجه داشته باشید.

انیاگرام تیپ ۲ : از دادن نصیحت خودداری کنید، فاصله را به اندازه ای حفظ کنید که یک چارچوب کلی برای خود داشته باشید.

انیاگرام تیپ ۳ : واقعی باشید و نقش بازی نکنید، زمانی که رنج می کشید یا حتی شکست می خورید با دیگران وقت بگذرانید، درگیر احساسات شوید.

انیاگرام تیپ ۴ : حرف ها و داستان هایتان را کوتاه و ساده و مختصر نگه دارید، همواره یک فاصله احساسی سالم را با بقیه حفظ کنید البته نه آنقدر زیاد که به دیگران بی توجه شوید.

انیاگرام تیپ ۵ : احساسات و حس های فیزیکی خود را با هم بیامیزید تا یکپارچه باقی بمانید، احساسات و عواطف خود را دنبال کنید.

انیاگرام تیپ ۶ : متمرکز و آرام باشید، احتمالات مثبت و منفی را با هم بسنجید.

انیاگرام تیپ ۷ : تمرکز داشته باشید، پس زمینه را نیز به اندازه متن مد نظر قرار دهید، احساسات خود را ژرف تر و عمیق تر کشف کنید.

انیاگرام تیپ ۸ : اجازه دهید تا نفوذپذیری و نقاط ضعف شما آشکار شوند، با فرآیندها با صبوری رفتار کنید.

انیاگرام تیپ ۹ : اجازه دهید تا مخاطبان شما بدانند که چه احساسی دارید یا به چه چیزی فکر می کنید، سوالات چالش برانگیز بپرسید.

 

سید علی باقری مدرس اینیاگرام

انیاگرام و مربی گری

 

اینیاگرام (Enneagram) واژه‌ای یونانی‌ست، تشکیل شده از دو بخش اینیا (ennea) به معنای نُه، و گرام (gram) به معنای وجه، مدل و شکل. اینیاگرام نُه‌وجهیِ شخصیت است. طرحی‌ست که به تبیین نُه مدل ارتباطی انسان‌ها می‌پردازد. (Enneagram را در زبان فارسی به شکل های اناگرام – انیاگرام و ایناگرام نیز می‌نویسند.) در تیپ شناسی شخصیتی اینیاگرام نُه تیپ شخصیتی معرفی می‌شود، که هر یک از آن‌ها انگیزه‌ها، ارزش‌ها، تمایلات و ترس‌های خاص خودشان را دارند. هیچ‌یک از تیپ‌های شخصیتی اناگرام ، نسبت به تیپ‌های دیگر برتری ندارد، و هرکدام از تیپ‌های شخصتی اناگرام، نقاط ضعف و نقاط قوت خاص خود را دارند، که با شناخت آن‌ها می‌توانیم رابطه‌ای بهتر با خود و با دیگران برقرار کنیم. شخصیت شناسی اینیاگرام دانشی‌ست باستانی که در چند دهه‌ی اخیر با دگرگونی و تحولی بنیادین، در قامتی تازه پا به عرصه‌ی علوم انسانی گذاشته است. ردپای اینیاگرام را، گرجیف در ایران و عرفان ایرانی یافت، به‌طوری که می‌گویند مولانا یکی از بزرگان این علم بوده است. اینیاگرام جزو اسراری بوده است که سینه به سینه نقل می‌شده و گرجیف پس از سفری پرماجرا به کشورهای یونان، مصر، ترکیه، ایران، افغانستان، هند و نواحی تبت، سرانجام این علم باستانی را به شکلی دسته‌بندی شده در اختیار علاقه‌مندان به خودشناسی قرار داد. اینیاگرام بسیار مورد توجه روانشناسان قرار گرفت و با توصیف ویژگی‌های شخصیتی هر تیپ، بر اساس طبقه‌بندی‌های روانشناسی، برای هر تیپ شخصیتی، ویژگی‌های روان‌شناختی منحصربه‌فردی معرفی شد.

اینیاگرام

شخصیت شناسی اینیاگرام در واقع سفری‌ست از خود به خود. سفر از خودِ شرطی‌شده‌ای که به شکلی اتوماتیک‌وار رفتار می‌کند؛ تا خویشتنِ آگاه و بیداری که کنترلِ ماشینِ “کالبد-ذهن-شخصیت” را به دست گرفته است. انیاگرام سفری‌ست از موج (که می‌پندارد از دریا جداست) به دریا. در این سفر ما با قالبی که خود را با آن یکی انگاشته‌ایم آشنا می‌شویم و با دست ساییدن به کرانه‌های این قالب، پا به دنیایی می‌گذاریم که در آن، ما به جای واکنش نشان دادن به شرایط، کُنِشی خلاق و آگاهانه خواهیم داشت. این مژده را نیز به شما بدهم، که ما با شناخت تیپهای شخصیتی نه گانه اینیاگرام، می‌توانیم از خصوصیات مثبت تیپ‌های شخصیتی دیگر نیز، هر زمان که نیاز بدانیم در زندگی خود بهره‌مند شویم. ما با شناخت تیپ‌های شخصتی اینیاگرام به تعبیر مولانا پی به جانی می‌بریم که این شخصیت، پیراهنی‌ست بر تنِ او.

برای آشنایی مختصر با ۹ تیپ شخصیتی ایناگرام، تصویر زیر را بررسی بفرمایید. و برای آشنایی بیشتر، می‌توانید به مقالات مربوط به هر تیپ شخصیتی انیاگرام در سایت مراجعه نمایید.

اینیاگرام

۹ تیپ شخصیتی اینیاگرام

  1. اناگرام تیپ ۱ : کمال گرا و مُصلح
  2. اناگرام تیپ ۲ : کمک کننده و بخشنده
  3. اناگرام تیپ ۳ : موفق و بازیگر
  4. اناگرام تیپ ۴ : فردگرا و رمانتیک
  5. اناگرام تیپ ۵ : کاشف و محقق
  6. اناگرام تیپ ۶ : اهل وفا و شکاک
  7. اناگرام تیپ ۷ : ماجراجو و خوش باش
  8. اناگرام تیپ ۸ : سلطه جو و چالشگر
  9. اناگرام تیپ ۹ :صلح طلب و میانجی

اینیاگرام

کاربرد اینیاگرام در کار و زندگی

اینیاگرام ابزاری قدرتمند برای تغییرات شخصی و جمعی است و اشاره به ۹ استراتژی برای ارتباط با خود، دیگران و جهان دارد. هر الگوی اینیاگرام دارای الگوی متفاوتی از تفکر، احساس و عمل است که ناشی از یک انگیزه درونی یا جهان بینی عمیق است. اینیاگرام با زبانی جهانی منجر به درکی می شود که از جنسیت، ملیت و فرهنگ نیز فراتر می رود. اگرچه ما همه منحصر به فرد هستیم اما تجربیات مشترکی داریم. همانطور که نمایندگان هر نوع شخصیت، داستان شخصی خود را روایت می کنند؛ می بینیم که براساس راه هایی که مردم با چالش ها و فرصت های زندگی روبرو می شوند در ۹ نوع تیپ شخصیتی قرار می گیرند.
تعیین نوع شخصیت ما از طریق اینیاگرام، ما را در چهارچوب قرار نمی دهد، اما به ما کمک می کند تا دریچه ای را که از آن جهان اطراف را تجربه می کنیم، ببینیم. با این آگاهی، می توانیم از دیدگاه محدود خود خارج شویم. در حالت ایده آل، شخصیت شناسی روشی مؤثر برای بیان خود است، اما زمانی که برروی دیدگاه های خاص خود پافشاری می کنیم و در عادات غیر ارادی گیر می کنیم، چالش هایی بوجود می آیند. با کشف این الگوهای ناخودآگاه، می توانیم در جهت تکامل و تعالی خویش قدم برداریم، از روابط سالم تری لذت ببریم و به جوهر واقعی خود متصل شویم. همچنین اینیاگرام باعث افزایش اثربخشی، رشد شخصی و شغلی ما نیز می گردد.
اساساً ماهیت انسان به ۹ تیپ تقسیم می شود و این دسته ها در میان همه نژادها توزیع شده اند. اگر یک سازمان (با ترکیبی از تمامی اقوام) از تمامی تیپ ها تشکیل شود به همان اندازه تعادل بهتری دارد و می تواند عملکرد بهتری نسبت به سازمان هایی که از ترکیبی ناموزون تشکیل شده اند، داشته باشد. هرچند سازماندهی افراد با تیپ های مختلف مشکل خواهد بود اما اگر سازمانی تنها از یک نوع تیپ شخصیتی و یا تیپ های مشابه تشکیل شده باشد با مخاطرات بیشتری مواجه خواهد بود.
در این وبسایت مقالات و محتواهای آموزشی بسیاری در زمینه اینیاگرام و کاربردهای آن در کار و زندگی قرار داده شده است؛ به این امید که برای شما مفید واقع شوند.

سید علی باقری مدرس اینیاگرام

خصوصیات بارز اناگرام تیپ ۱ : منظم، عالی‌طلب، اصلاح‌گر، منطقی، پایبند به اصول اخلاقی، منتقد خود و دیگران، آرمان‌گرا، حق به جانب، اعتیاد به کار، وسواس تقارن، جدی بودن در تصمیم‌ها، حساب‌گر، سخت‌کوش، سخت‌گیر، مبادی آداب، وقت‌شناس و دقیق.

اینیاگرام تیپ یک کمال گرا

افراد تیپ ۱ ایناگرام تلاش می‌کنند تا کارها به بهترین شکل ممکن انجام شوند و به شدت از بروز اشتباه در کارها اجتناب می‌کنند. آنان وظیفه‌شناسانی با استاندارهای اخلاقی بالا هستند. و مدام به بایدها و نبایدها می‌اندیشند. معیارهای درونی سختی برای شایستگی و درستی دارند و از خود انتظار دارند تا طبق آن معیارها زندگی کنند. آنان خود را مقید می‌دانند تا کارهایی را که به عهده گرفته‌اند، بی‌عیب و ایراد انجام دهند.

اینیاگرام تیپ 1 کمال گرا

آنان انتقاد درونی شدیدی از خود دارند، به این انگیزه که همواره درست و سالم باشند. ایشان در هنگام تصمیم‌گیری، نگرانی و ترس زیادی را تجربه می‌کنند؛ مبادا که تصمیمی اشتباه اتخاذ کنند.

کار و انجام وظایف برای آنان از ارجحیت بالاتری نسبت به احساسات برخوردار است. برای ایشان معمولا اول کار مهم است و بعد تفریح، حتی اگر لازم باشد از علائق خود می‌گذرند تا کارها انجام شوند.

اینیاگرام تیپ 1 کمال گرا

قدرت بسیار بالایی در انتقاد کردن دارند، زیرا بر این باورند که همه چیز باید متعالی و در حد کمال خود باشد.

تیپ یک اناگرام این قابلیت را دارد که یک قهرمان اخلاقی و منتقدی سازنده باشد.

به تیپ یک اینیاگرام اجازه دهید تا روند کارها را بهبود بخشد.

انیاگرام تیپ 1

تیپ یک اینیاگرام را بهتر بشناسیم

کمالگراها معتقدند که باید خوب و درستکار باشند تا شایسته باشند. درنتیجه افراد کمال گرا با وجدان، مسئولیت پذیر، پیشرفت گرا و خوددار هستند؛ اما در عین حال می توانند بسیار حساس، زودرنج و خود رأی نیز باشند.

تمرکز و توجه

چه چیزی صحیح یا اشتباه است. چه چیزی درست یا غلط است.

درس زندگی

تغییر دهید آنچه را قابل تغییر دادن است. بپذیرید آنچه را غیرقابل تغییر است. و آگاهی خود را ژرفا بخشید تا تفاوت بین این دو را دریابید.

سبک صحبت کردن

افراد تیپ یک اینیوگرام دقیق، واضح، مستقیم، صادق و جزئی بین هستند. ممکن است دیگران این سخنان را داوری، انتقادی، سخنرانی و یا حاصل ذهنی بسته بدانند.

چیزی که افراد تیپ یک انیاگرام درباره خودشان به ما می گویند

  • من با یک منتقد قدرمند درونی زندگی می کنم که بر افکار، سخنان و کردارم نظارت می کند.
  • من در تلاش برای کمال هستم و احساس مسئولیت برای درست کردن کارها را دارم.
  • تمرکز من برروی خوب بودن است حتی اگر لازم است انگیزه و تمایل خود را برای آن سرکوب کنم.
  • وقتی قوانین و معیارهای مهم شکسته و یا نادیده گرفته شوند عصبانی می شوم.
  • با خوب بودن و درست بودن در پی جلب عشق و تأیید دیگران هستم.

در رابطه با افراد تیپ ۱ اناگرام

  • نگرانی های آنها را جدی بگیرید؛
  • به صداقت آنها احترام بگذارید؛
  • مسئولیت پذیر باشید و به تعهدات خود احترام بگذارید؛
  • اشتباهات خود را بپذیرید؛
  • تصدیق کنید که این افراد بخصوص نسبت به انتقاد حساس هستند.

اناگرام تیپ 1

درباره اناگرام تیپ ۱ بیشتر بدانیم

کمالگرایان یک منتقد درونی قوی دارند و همواره تمایل دارند که دنیا را سیاه و سفید ببینند. آنها غالبا نیازها و خواسته های شخصی خود را سرکوب می کنند و در نتیجه هنگام انجام رفتاری که از نظرشان اشتباه است منجر به بروز عصبانیت و یا احساس گناه در آنها می شود.
آنها همچنین ایده آل گرا هستند و تلاش زیادی می کنند تا دنیای پیرامون خود را بهبود بخشند. تیپ یک های انیه گرام ممکن است عضو گروه های سیاسی و یا اجتماعی شوند و یا به عنوان مصلح اجتماعی ایفای نقش کنند.

گزاره اساسی

شما باید خوب و درست کار باشید تا شایسته باشید

نقاط قوت تیپ یک اناگرام

صادق، مسئول، باوجدان، سخت کوش، قابل اعتماد، عملگرا، اعتماد به نفس بالا

چالش های تیپ یک انیاگرام

زودرنج، سفت و سخت، قضاوت کننده، ناسازگار، سرزنش کننده

مکانیزم دفاعی

سازمان دهی واکنش، احساس چیزی و بیان وارونه آن.
افراد تیپ ۱ انیاگرام با کنترل احساسات و غرایز خود از بروز واکنش و خشم جلوگیری می کنند. این امر به آنها کمک می کند تا تصویری از محق بودن برای خود ایجاد کنند. میل بی امان منتقد درونی آنها به خوب بودن، اغلب جایگزین نیازهای شخصی و سرکوب احساسات شان می شود.

تمرین آگاهی

عادات ذهنی و یا مرکز توجه خود را با کمترین قضاوت ممکن مشاهده کنید. این سوالات را از خود بپرسید و همزمان به احساسات خود و نیز به واکنش بدن تان توجه کنید.

  • چگونه خودم را قضاوت کنم؟ چگونه خودم را سرزنش کنم؟ چگونه خودم را با دیگران مقایسه کنم؟
  • چگونه با شرایط به عنوان خوب یا بد، درست یا غلط رفتار می کنم؟
  • منتقد درونی من چه حسی را در من ایجاد می کند؟
  • در این لحظه چه چیزی درست است؟

سید علی باقری مدرس اینیاگرام

خصوصیات بارز اناگرام تیپ ۲ : یاری دهنده، مراقب، بخشنده، امدادگر، کمک‌گرا، دلسوز، غم‌خوار، همدل، فداکار، سخاوتمند، دست و دل باز، اهل دوستی و معاشرت، تشویق کننده، همراه، پشتیبان، حامی، مهربان، توجه به دیگران، مشتاق به پرورش دیگران، طالب همدلی و تایید، مهرطلب.

اینیاگرام تیپ دو کمک کننده

تیپ‌دویی‌های اینیاگرام با کمک کردن به دیگران در حقیقت دارند خود را بروز می‌دهند، آنان با این نوع خودابرازگری، رابطه‌ای احساسی با دیگران برقرار می‌کنند و همچنین با سازگار کردن خود با خواسته‌های دیگران، می‌توانند محبت آنان را نیز جلب کنند.

تیپ‌دویی‌های اناگرام تمام تلاش خود را می‌کنند که کارها حتما با کمک آن‌ها انجام شود، زیرا از طریق کمکی که می‌کنند، دوست داشته می‌شوند و همچنین از آنان قدردانی نیز می‌شود.

اینیاگرام تیپ 2 کمک کننده

آنان خود را وقف برآوردن نیازهای دیگران می‌کنند، خود را با دیگران تطبیق می‌دهند تا نیازهای ایشان را برطرف کنند و در این مسیر نیازهای خود را نادیده می‌گیرند.

آنان نقش مهمی در زندگی دیگران ایفا می‌کنند تا جایی که حضورشان برای دیگران ضروری می‌نماید. و از اینکه به آنان نیاز دارند، احساس غرور می‌کنند.

اینیاگرام تیپ 2 کمک کننده

برای برآورده کردن نیازهای افراد گوناگون، خودهای گوناگونی دارند. و از این بابت دچار سردرگمی می‌شوند و نمی‌دانند که کدام‌یک از این خودها، خود واقعی ایشان است. آنان از نیازهای خود بی‌اطلاع‌اند؛ گویی نیازهای‌شان با برآورده‌کردن نیازهای دیگران بر‌طرف می‌شود. در عین حال کمک کردن به دیگران به ایشان احساس محدود بودن می‌دهد. و این‌گونه است که احساس تنگنا و اسارت می‌کنند و خواستار آزادی‌اند.

تیپ دو ایناگرام این قابلیت را دارد که حامی و مراقبت‌کننده‌ی بسیار خوبی باشد.

به تیپ ۲ اینیاگرام اجازه دهید در افراد ایجاد انگیزه کند.

انیاگرام تیپ 2

تیپ دو اینیاگرام را بهتر بشناسیم

اهدا کنندگان بر این باور هستند که با دادن هدایایی به دیگران مورد توجه و علاقه آنها قرار می گیرند. درنتیجه این افراد اهدا کنندگانی دلسوز، مفید، حامی و مبتنی بر روابط هستند. آنها همچنین می توانند مغرور، غیرقابل پیش بینی و پرتوقع نیز باشند.

تمرکز و توجه

نیازها، احساسات و خواسته های دیگران

درس زندگی

پرورش دادن فروتنی؛ که خاستگاه آن اجازه دادن به خودتان برای دوست داشته شدن است در شرایطی که نیازی به شما وجود نداشته باشد، و همچنین داشتن نیازهای شخصی خودتان

سبک صحبت کردن

افراد تیپ دو انیاگارم دوستانه، گشوده، سرشار از احساس و متمرکز بر دیگران هستند. آنان سریع از دیگران حمایت می کنند و یا به آنها مشاوره می دهند. دیگران ممکن است تیپ دو را افرادی بسیار مفید و کمک کننده، درعین حال عیب جو، کنترل گر و یا خشمگین بدانند.

چیزی که افراد تیپ دو انیاگرام درباره خودشان به ما می گویند

  • من خود را وقف نیازهای دیگران نموده ام.
  • من به بخشیدن و کمک کردن افتخار می کنم.
  • من گاهی احساس می کنم که دیگران ازمن سوء استفاده می کنند.
  • بیان نیازهایم برایم دشوار است.
  • من می توانم فریبکار باشم و نحوه ارتباط خود را با دیگران تغییر دهم!

در رابطه با افراد تیپ ۲ اناگرام

  • برای برقراری ارتباط با این افراد پیش قدم شوید و درصورت امکان تأیید و قدردانی خود را ابراز کنید.
  • برای رفع نیاز آنها ثابت قدم باشید و به نیازهای آنها توجه کنید.
  • با گرمی آنها را پذیرا باشید، در ارتباطات شخصی و شراکت با آنها همراه شوید.
  • از انتقاد کردن و جدی نگرفتن آنان اجتناب کنید.
  • از منفجر شدن آنان و به تبع آن بروز خشم و عصبانیت شان پیشگیری کنید.

اناگرام تیپ 2

درباره اناگرام تیپ ۲ بیشتر بدانیم

برای تیپ دو اناگرام برقراری ارتباط با دیگران و همدلی با نیازها و احساسات آنها برتری دارد. افراد تیپ دو اینیاگرام با توجه به تمرکز بر روابط، حامیان خوبی برای دیگران هستند اما توجه به خود و نیازهای خود، برای ایشان دشوار است. آنان از نظر عاطفی، می خواهند مورد قبول دیگران قرار بگیرند و دوست داشته شوند؛ و برای به دست آوردن این تأیید، خودشان را با شرایط سازگار می کنند و یا خود را تغییر می دهند. تعیین مرزهای شخصی می تواند برای آنان چالش برانگیز باشد، همچنین آنان گاهی اوقات فشارها را از طریق بروز طغیان های عاطفی کاهش می دهند.

گزاره اساسی

شما از طریق بخشیدن به دیگران است که عشق و تأیید به دست می آورید و نیازهای شخصی تان برآورده می شود.

نقاط قوت تیپ دو اناگرام

دلسوز، مفید، رابطه محور، سخاوتمند، حساس نسبت به احساسات دیگران، حامی و حمایت کننده.

چالش های تیپ دو انیاگرام

غرور، وابستگی به تایید دیگران، سرزده و ناخوانده وارد موضوع شدن، مطالبه گر، خواستار ممتاز بودن.

مکانیزم دفاعی

سرکوب – سرکوب احساسات “غیرقابل قبول” و تبدیل آنها به شکل قابل قبول تری از انرژی عاطفی.
افراد تیپ ۲ انیاگرام از سرکوب نیازها و احساسات شخصی شان، برای جلوگیری از نیاز به دیگران، و همچنین حفظ چهره مفید خود استفاده می کنند. نیاز واقعی خود در ارتباط با دیگران را به شکل “شما به من نیاز دارید” بروز می دهند. در جستجوی تأیید هستند و به دلیل این تمایل حاضر به تغییر شکل روابط نیز خواهند بود که باعث می شود روابط عمیق خود را از دست داده و اغلب دوستی های سطحی و چاپلوسانه داشته باشند. آنها اغلب احساس مهم بودن می کنند و همچنین می توانند رفتارهای حق به جانب نیز از خود نشان دهند.

تمرین آگاهی

عادات ذهنی و یا مرکز توجه خود را با کمترین قضاوت ممکن مشاهده کنید. این سوالات را از خود بپرسید و همزمان به احساسات خود و نیز به واکنش بدن تان توجه کنید.

  • چگونه توجه و انرژی من مصروف نیازهای دیگران شده است؟
  • من واقعا به چه چیزی نیاز دارم و چه می خواهم؟ چگونه از خود حمایت کنم و خود را پرورش دهم؟
  • چگونه به دیگران اجازه دهم تا از من حمایت کنند؟
  • از چه راههایی و با چه کارهایی احساس مفید بودن می کنم؟ به مفید بودن خود افتخار می کنم؟
  • چگونه و با چه روش هایی خود را تغییر می دهم تا متناسب با آنچه دیگران به نظر می رسد می خواهند، باشم؟
  • چگونه ابراز فروتنی کنم؟

سید علی باقری مدرس اینیاگرام

خصوصیات بارز اناگرام تیپ ۳ : موفقیت‌گرا، هدف‌گرا، نتیجه‌گرا، جاه‌طلب، بلندپرواز، سیاست‌مدار، عمل‌گرا، انگیزه‌دهنده، تشنه‌ی موفقیت، نگران وجهه و محبوبیت خود، ریاست طلب، فعال و پرانرژی، پرشور و شوق، اثرگذار، کامیاب، اهل منطق، منعطف، دارای عزت نفس و اعتماد به نفس، احساس و عاطفه‌ی کم، شهرت طلب، توفیق‌طلب اجتماعی، انگیزه‌بخش، برتری طلب، سازگار با محیط، بازیگر، نقش بازی کن، اهمیت دادن به بازدهی و نتیجه، اجتناب از شکست، احساسات عاطفی کم و عاشق کار، همگرایی افکار برای حصول یک نتیجه.

اینیاگرام تیپ سه موفق

تیپ‌سه‌ای‌های اینیاگرام دوست دارند بهترین باشند. آنان می‌خواهند به دلیل موفقیت‌ها و توانمندی‌ها‌ی‌شان مورد علاقه‌ی دیگران باشند. آنان ارزش خود را در کاری می‌بینند که انجام می‌دهند و نیز در شهرتی که به تبع آن کار کسب می‌کنند.

اینیاگرام تیپ 3 موفق

اهل رقابت‌اند، و شیفته‌ی تصویر خود به عنوان فرد موفق و توانا در رقابت‌ها هستند. عموماً در ذهن دیگران، توانمندتر از آن چیزی که هستند به نظر می‌رسند. البته با وجود آنکه دوست دارند رقابت کنند، هم‌تیمی‌های بسیار خوبی نیز هستند.

آنان خود واقعی و هویت شغلی‌شان را با هم خَلط می‌کنند، با کاری که انجام می‌دهند همذات‌پنداری می‌کنند، و همواره بین خود واقعی و نقش کاری و شغلی‌شان سردرگم‌اند.

اینیاگرام تیپ 3 موفق

تیپ‌سه‌ای‌های اناگرام می‌توانند بدون داشتن احساس علاقه نسبت به کسی، در رابطه با او، نقش دوست داشتن را ایفا کنند و می‌دانند که چگونه رفتار کنند تا بامحبت جلوه کنند، آنان می‌توانند مانند آفتاب‌پرست نقش عوض کنند، و بدین‌سان موفقیت‌شان بیشتر و بیشتر شود. اما از سوی دیگر خود را نیز فریب می‌دهند، زیرا به تدریج نقشی که ایفا می‌کنند را باور هم می‌کنند.

تیپ سه اینیاگرام این قابلیت را دارد که با اصالت، خیرخواه، نیکوکار و فروتن باشد.

به تیپ ۳ اینیاگرام اجازه دهید به اهداف چالش برانگیز خود دست یابد.

 

انیاگرام تیپ 3

تیپ سه اینیاگرام را بهتر بشناسیم

افراد تیپ ۳ انیاگرام بر این باورند که شما باید در انجام کارها موفق باشید تا مورد علاقه دیگران قرار بگیرید. درنتیجه افراد تیپ سه افرادی ماهر، سریع، کارآمد و هدف گرا هستند. آنها همچنین می توانند نسبت به احساسات، بی توجه و واقع گرا باشند.

تمرکز و توجه

وظایف، اهداف و شناسایی فرصت ها

درس زندگی

درک و دریافت این حقیقت، که عشق به سمت شما می آید، بخاطر آنچه هستید؛ نه بخاطر آنچه انجام می دهید.

سبک صحبت کردن

افراد تیپ سه انیاگرام پرشور، مستقیم، متمرکز بر موضوع، سریع و با اعتماد به نفس هستند. آنان بیش از حد کارآمد و محدودکننده هستند و نظر دیگران برای شان مهم است.

چیزی که افراد تیپ سه ایناگرام درباره خودشان به ما می گویند

  • من با کارها و موفقیت هایم شناخته می شوم.
  • من با سخت کار کردن می توانم تصویری خوب از خود ایجاد کنم.
  • من به دنبال تایید و پذیرش مبتنی بر عملکرد هستم.
  • من شدیدا به دنبال رقابت کردن و عاشق برنده شدن هستم.
  • من احساس می کنم که برای انجام کارهایم تحت فشار هستم.

در رابطه با افراد تیپ ۳ اناگرام

  • به آنها بگویید که بدون توجه به دستاوردهایشان هم مهم هستند.
  • تیپ ۳ اینیاگرام را ترغیب کنید تا به احساسات توجه کنند.
  • به آنها نشان دهید و بگویید که واقعا برای شما مهم هستند.
  • قدردانی خود را از آنچه انجام می دهند ابراز کنید.
  • برای فعالیت، کسب نتیجه و شناخته شدن به آنان ملحق شوید.

اناگرام تیپ 3

درباره اناگرام تیپ ۳ بیشتر بدانیم

تیپ سه اناگرام انرژی عاطفی خود را به سمت انجام کارها هدایت می کنند. آنها ابتکار عمل را به دست می گیرند و برای تحقق اهداف خود سخت تلاش می کنند.
با تمرکز بر وجهه و موفقیت خود، با شرایط وفق پذیر هستند و در برآورده کردن انتظارات دیگران نیز بسیار عالی عمل می کنند.
تیپ سه انیاگرام می خواهند که همواره فعال و در حرکت باشند، بنابراین متوقف کردن آنها و یا کند کردن جریان حرکات شان بسیار دشوار خواهد بود. تمرکز افراد تیپ سه اینیاگرام به جای احساسات درونی و نیازهای شخصی شان، بر تحسین دیگران و پاداش های مادی است؛ که این امر برای آنها می تواند خطرناک باشد.

گزاره اساسی

شما عشق، به رسمیت شناخته شدن و پذیرفته شدن را از طریق کارایی، عمل کردن و موفقیت به دست می آورید.

نقاط قوت تیپ سه اناگرام

مشتاق، عمل گرا، در پی حل مسائل، موفق، باکفایت، کاربردی و لایق

چالش های تیپ سه انیاگرام

تصویر محور، توجه بیش از حد به کار، بی قرار، رقابت جو، دوری از احساسات

مکانیزم دفاعی

هم هویت شدن با نقش – یکی شدن با نقش؛ به گونه ای که افراد ارتباط شان را با آنکه واقعا در درون هستند، از دست می دهند.
تیپ ۳ اینیاگرام از همذات پنداری کردن، برای پیشگیری از شکست و حفظ تصویر همیشه موفق خود استفاده می کند. تأکید برای حفظ تصویر برنده، مانع از بروز احساسات و نیازهای شخصی آنها می شود. تیپ سه کارهایی که دیگران دوست دارند را به جای آنچه خود می خواهند انجام می دهند تا همواره محبوب باشند و مورد تقدیر دیگران قرار بگیرند.

تمرین آگاهی

عادات ذهنی و یا مرکز توجه خود را با کمترین قضاوت ممکن مشاهده کنید. این سوالات را از خود بپرسید و همزمان به احساسات خود و نیز به واکنش بدن تان توجه کنید.

  • با چه روشهایی با دیگران سازگار شده ام؟ آیا می خواهم به رسمیت شناخته شوم؟
  • چگونه خود را فریب می دهم؟ چگونه دیگران را فریب می دهم؟
  • چگونه از شکست اجتناب می کنم؟
  • چگونه بجای بودن برروی انجام دادن کارها تمرکز می کنم؟
  • وقتی احساسات من ظاهر می شوند چه اتفاقی می افتد؟ در حال حاضر چه حسی دارم؟

سید علی باقری مدرس انیاگرام

خصوصیات بارز اناگرام تیپ ۴ : هنرمند، احساساتی، درک شهودی بالا، خیال‌پرداز، رمانتیک، خود-ابرازکننده، زیبادوست، خاص، متشخص، دارای پتانسیل افسردگی، اهل غبطه خوردن، خلاق، آراسته، حساس، دوستدار غم و اندوه و انتظار، مهربان، خوش‌خلق، خوش‌سلیقه، نوآور، مبادی آداب، عزلت‌طلب، وابسته، حساس، گوشه‌گیر، در خود فرورفته، تراژیک و عاشق‌پیشه.

اینیاگرام تیپ چهار فردگرا

تیپ‌چهاری‌های اینیاگرام شیفته‌ی چیزهایی هستند که در دسترس نیستند و به دست آوردن‌شان دشوار است. ایده‌آل آنان هرگز در اینجا و اکنون وجود ندارد، آنان همواره یا به فکر معشوقی هستند که در کنارشان نیست و یا به یاد دوستی هستند که از دست رفته است.

اینیاگرام تیپ 4 فردگرا

آنان دوست دارند خاص جلوه کنند و به همین دلیل از هر چیزی که معمولی به نظر برسد، اجتناب می‌کنند. و نیز از زندگی عادی و روزمره ناراضی و گریزان‌اند. آنان اغلب احساس می‌کنند که بد فهمیده می‌شوند و تنها هستند.

تیپ‌چهاری‌های انیاگرام دارای پارادکس جاذبه و دافعه هستند؛ به این معنی که تلاش می‌کنند تا آنچه دوست دارند را به دست بیاورند، و سپس آن را پس بزنند. بدین‌سان احساس فقدان و بی‌اعتنایی در ایشان پدیدار می‌شود. و نیز حساسیت و عمق احساسات آنان افزایش می‌یابد و این‌گونه است که تیپ‌چهاری‌ها به خوبی می‌توانند با دیگران ابراز همدردی کنند.

اینیاگرام تیپ 4 فردگرا

آنان با خیال‌پردازی از زندگی روزمره فراتر می‌روند. و برای ترک وضعیت ملالت‌بار موجود، به هنر و کارهای پر شور و شرار روی می‌آورند. در واقع خلق و خوی ویژه، عادت‌های خاص، سلیقه، پوشش و تفریحات منحصر به فرد ایشان، بر اعتماد به نفس پایین‌شان نیز سرپوش می‌گذارد.

تیپ چهار ایناگرام این قابلیت را دارد که زندگی‌ای شورمند و خلاق برای خود ایجاد کند و نیز به دیگران در مورد دردی که می‌کشند کمک کند.

به تیپ ۴ اینیاگرام اجازه دهید تا خاص و خلاق باشد.

 

انیاگرام تیپ 4

تیپ چهار اینیاگرام را بهتر بشناسیم

افراد تیپ ۴ ایناگرام بر این باورند که باید عشق گمشده و یا موقعیت منحصر به فرد خود را بازیابند و اینگونه می توانند با پیدا کردن عشق و یا موقعیتی بی نظیر و خاص آرزوهای خود را برآورده سازند. بنابراین تیپ چهار انیاگرام افرادی رمانتیک، آرمانگرا، عمیقا احساساتی، همدل و قابل اعتماد هستند. آنها همچنین می توانند دراماتیک و گاهی در خود فرورفته باشند.

تمرکز و توجه

چه چیزی را از دست داده است.

درس زندگی

دوباره دریافتن یگانگی لحظه حال با قدردانی و شکرگزاری از آنچه در اینجا و اکنون رخ می دهد. احساس کردن تجربه ها در بدن تان، به جای افراط کردن در قصه هایی درباره آنچه رخ می دهد. و پذیرفتن خود، همانگونه که هستید؛ بدون نیاز به اینکه انسانی خاص و یا منحصر به فرد باشید.

سبک صحبت کردن

افراد تیپ چهار اناگرام بیانگر احساسات هستند، فردگرا و درون گرا هستند. همچنین دیگران می توانند هوش و خلاقیت آنان را درک کنند.
تیپ چهار انیاگرام بیش از حد از وضعیت حاضر ناراضی و بسیار حساس هستند.

چیزی که افراد تیپ چهار ایناگرام درباره خودشان به ما می گویند

  • من در آرزوی آنچه از دست رفته و یا دست نیافتنی است، هستم.
  • احساس عمیق طرد و رهاشدگی من، به این باور ترجمه می شود که؛ من هرگز کامل نخواهم بود.
  • به آنچه دیگران دارند و من ندارم غبطه می خورم و به آن صورتی ایده آل، خیالی و شاعرانه می دهم.
  • تجربیات معنادار و اصیل برای من ضروری هستند.
  • رنج من مرا از دیگران جدا می کند.

در رابطه با افراد تیپ ۴ اناگرام

  • حساسیت عاطفی، خلاقیت و آرمان گرایی آنها را درک کنید.
  • احساسات و واکنش های خود را آشکار کنید و نشان دهید؛ از منطقی بودن بیش از حد خودداری کنید.
  • زمانی که افراد تیپ ۴ اینیاگرام ناراحت هستند ممکن است همه سخنان شان مطابق با واقعیت نباشد؛ چرا که براساس احساسات لحظه ای ابراز می شوند.
  • زمانی که تجربه آنان از آنچه از دست رفته است را تایید می کنید، به لحظه حال بازگردید و مثبت باشید.
  • به دنبال درک کردن و همدلی باشید بدون اینکه الزاما موافق باشید.

اناگرام تیپ 4

درباره اناگرام تیپ ۴ بیشتر بدانیم

افراد تیپ چهار اناگرام غالبا احساس اشتیاق، سودازدگی یا حسادت برای آنچه از دست رفته است را تجربه می کنند. آنها به دنبال معنا و عمق در روابط، کار و یا تلاششان برای خلاقیت شخصی هستند.

بسیاری از افراد تیپ چهار انیاگرام هنرمندانی هستند که در بیان احساسات بشری، برتری دارند. اگرچه آنها در خلق تصاویر خوب هستند اما اصالت برای آنان مهم است. افراد تیپ چهار اینیاگرام به زمانی برای تنهایی نیاز دارند و برای رشد و بهبود شرایط باید غم و اندوه را با ظرفیت شادی و رضایت به تعادل برسانند.

گزاره اساسی

اگر بتوانید عشق ایده آل و یا شرایط بی عیب و نقص را بیابید، احساس دوست داشته شدن، تمامیت و کامل بودن می کنید.

نقاط قوت تیپ چهار اناگرام

خلاق، همدل، آرمان گرا، توانایی درک عواطف عمیق، شفقت

چالش های تیپ چهار انیاگرام

بداخلاق، انزوا طلب، در خود فرو رفته، بیش از حد حساس، سخت گیر، ناراضی از آنچه هست.

مکانیزم دفاعی

درون فکنی – ویژگی های شخص یا شیء را بطور ناخودآگاه در روان خود می گنجاند و به خود نسبت می دهد.
تیپ ۴ اینیاگرام با استفاده از روش درون فکنی به دنبال اجتناب از معمولی بودن و حفظ تصویری قابل اعتماد و معتبر از خود هستند. درون فکنی مثبت به آنان کمک می کند تا بر احساسات کمبودی که بر اثر جستجوی ارزش در روابط و یا تجربیات ایده آل احساس می کند غلبه کنند. با استفاده از درون فکنی منفی، آنان تمایل به سرزنش خود بابت همه آنچه در روابط شخصی شان به خوبی پیش نمی رود، دارند.

تمرین آگاهی

عادات ذهنی و یا مرکز توجه خود را با کمترین قضاوت ممکن مشاهده کنید. این سوالات را از خود بپرسید و همزمان به احساسات خود و نیز به واکنش بدن تان توجه کنید.

  • چگونه توجه و انرژی خود را متمرکز بر چیزهایی کرده ام که از دست رفته اند؟
  • در چه شرایطی و به چه شیوه هایی من احساس آرزوی شدید و احساس حسادت را تجربه می کنم؟
  • چگونه معمولی بودن و این جهانی بودن را بی ارزش و خوار می شمارم؟
  • آیا من از خاص و منحصر به فرد بودن احساس غررو می کنم؟ یا از کمتر از ایده آل خودم بودن، احساس شرم می کنم؟
  • در چه شرایطی و به چه شیوه هایی من دچار سوء تفاهم شده ام؟

سید علی باقری مدرس اناگرام

خصوصیات بارز اناگرام تیپ ۵ : پژوهشگر، محقق، خردمند، ژرف‌اندیش، کنجکاو، ذره‌بین، زیرک، غیروابسته، مستقل، واقع‌بین، اهل مطالعه، مشاهده‌گر، پیچیده، تمرکزگرا، شوخ‌طبع، بازیگوش، متفکر، اندیشمند، دارای افکار بدیع و نو، دانش‌طلب، جستجوگر، فکور، فلسفه‌گرا، دانش‌پژوه، نکته‌سنج، مصمم، جدی، تحلیل‌گر، حقیقت‌جو، بی‌اعتماد، نگران، اندوخته‌گرا، تیزهوش، عمیق، ناظر، علاقه‌مند به تنهایی، عدم شرکت در فعالیت‌های اجتماعی، مشتاقِ ذخیره‌ی علم و دانش، اجتناب از پوچیِ ناشی از کم‌اطلاعی، اهمیت به کنترل احساسات، تمایل به حفظ استقلال و گذراندن امور با حداقل امکانات.

اینیاگرام تیپ پنج کاشف

تیپ‌پنجی‌های اناگرام قدرت را در دانش می‌بینند. و دارای اطلاعات تخصصی و قدرت تجزیه و تحلیل بالایی هستند. آنان مشتاق کشف رازهای جهان‌اند و حتی دوست دارند در مورد احساسات نیز تفکر کنند. آنان نیازشان به جدا ماندن از احساسات را به اشتباه، یک ویژگی معنوی از جنس وارستگی برمی‌شمرند. ایشان معمولا در زمان تنهایی احساس کسالت نمی‌کنند؛ زیرا زندگی ذهنی فعالی دارند.

اینیاگرام تیپ 5 کاشف

تیپ‌پنجی‌های اینیاگرام ترجیح می‌دهند مشاهده‌گر آنچه می‌گذرد باشند؛ و خود را با آن درگیر نکنند. همواره از بیرون به قضایا نگاه می‌کنند، و این نوعِ مواجهه، موجب فاصله گرفتن ایشان از مسائل و رویدادهای زندگی می‌شود و نیز این تصور را در ذهن‌شان ایجاد می‌کند که تحت تاثیر ترس‌ها و تمنیات نفسانی قرار نخواهند گرفت.

آنان زندگی را به بخش‌هایی متفاوت تقسیم می‌کنند و آن‌ها را از هم جدا نگاه می‌دارند. ایشان ترجیح می‌دهند که موارد کاری‌شان معین و مشخص شده باشند و دستورالعمل‌ها و زمان لازم برای انجام کارها روشن باشند. ایشان برای ابراز احساسات نیز نیاز به برنامه‌ریزی زمانی قبلی دارند.

اینیاگرام تیپ 5 کاشف

آنان به لحاظ عاطفی از دیگران فاصله می‌گیرند تا از حریم خصوصی خود محافظت کنند و درگیر دیگران نشوند. در واقع استقلال ایشان مکانیزم دفاعی‌شان است؛ زیرا پرداختن به نیازهای دیگران، آنان را از رمق می‌اندازد.

تیپ پنج اینیاگرام این قابلیت را دارد که تصمیم‌گیرنده‌ای عالی و تحلیل‌گری قهار باشد.

به تیپ ۵ انیاگرام اجازه دهید مسائل دشوار را حل کند.

انیاگرام تیپ 5

تیپ پنج اینیاگرام را بهتر بشناسیم

افراد تیپ ۵ ایناگرام معتقدند که باید از خود در برابر دنیایی محافظت کنند که خواسته های زیادی دارد و در برابر آن امکانات اندکی در اختیارشان قرار می دهد. در نتیجه تیپ پنج انیاگرام به دنبال خودکفایی هستند و انتظارات زیادی ندارند و اغلب اهل تفکر و تحلیل و محجوب هستند. آنها همچنین می توانند از ارتباط با دیگران خودداری کنند و حریم خود را به شدت حفظ کنند.

تمرکز و توجه

درک ذهنی، علم اندوزی و کنجکاوی ذاتی درباره مسائل روز، نیازها و احساسات دیگران.

درس زندگی

اتصال دوباره به نشاط و نیروی زندگی و احساسات خالص قلبی. درک و دریافت این نکته که انرژی بسیار و منابع فراوانی در دسترس هستند.

سبک صحبت کردن

افراد تیپ پنج اناگرام محتوا محور، صریح، تحلیلگر و سخنور هستند. اما زیاد اهل پرحرفی نیستند. دیگران ممکن است تیپ پنج انیاگرام را دور از عواطف، بیش از حد تحلیلگر و غیرصمیمی تلقی کنند.

چیزی که افراد تیپ پنج ایناگرام درباره خودشان به ما می گویند

  • من به حریم خصوصی، نیاز جدی دارم.
  • من دخالت و کنجکاوی در دنیایی که بیش از اندازه از من می خواهد را محدود می کنم.
  • من زمان، فضا، انرژی، دانش و هچنین خودم را ذخیره می کنم.
  • من از احساسات جدا می شوم و به جای مشارکت کردن، مشاهده می کنم.
  • من یک مینیمالیست و ساده گرا هستم.

در رابطه با افراد تیپ ۵ اناگرام

  • به نیاز آنها برای حفظ حریم خصوصی احترام بگذارید (بدانید که این به معنای طرد و رهاشدگی نیست).
  • امنیت و فضای مورد نیاز را برای آنها ایجاد کنید تا احساسات، عواطف و ادراکاتشان را با شما به اشتراک بگذارند.
  • به آرامی و متفکرانه به آنها نزدیک شوید و آنها را برای برقراری ارتباط سریع و یا تصمیمات فوری تحت فشار قرار ندهید.
  • با آنها درباره ایده ها و ارزش های زندگی درونی گفتگو کنید.
  • درباره آنچه با آنان رخ می دهد فرضیه نسازید. مستقیما با خودشان ارتباط بگیرید.

اناگرام تیپ 5

درباره اناگرام تیپ ۵ بیشتر بدانیم

  • افراد تیپ پنج اناگرام با تمرکز بر دانش و جمع آوری اطلاعات، اغلب دانشمندان و یا کارشناسان فنی با توانایی تحلیلی بالایی هستند.
  • آنها به حریم خصوصی و استقلال شخصی نیاز دارند زیرا اغلب افراد دیگر را به عنوان مزاحم و مختل کننده تفکرات ذهنی خود می شناسند.
  • جدایی گزینی آنها و دوری از تنش های احساسی، باعث ایجاد احساس آزادی شخصی در آنها می گردد؛ اما همچنین ممکن است باعث تنهایی آنها شود.
  • افراد تیپ پنج انیاگرام باید تمایلات خود به دوری گزینی و عدم ارتباط با دیگران را متعادل سازند، حتی اگر این مسئله باعث ناراحتی و یا تنش آنان شود.

گزاره اساسی

شما می توانید از طریق حفظ حریم خصوصی، خودکفایی، محدود ساختن خواسته ها و کسب آگاهی؛ از بقا اطمینان حاصل کنید و از تهاجم و منابع ناکافی محافظت شوید.

نقاط قوت تیپ پنج اناگرام

محقق، باهوش، متفکر، متکی به نفس، قابل اعتماد، قابل احترام، حفظ آرامش در مواقع بحران.

چالش های تیپ پنج انیاگرام

گوشه گیر، منزوی، بیش از حد متفکر، امتناع کننده و احتکار کننده

مکانیزم دفاعی

جدایی گزینی – می تواند بصورت دوری فیزیکی از دیگران باشد و همچنین ماندن در سر و صرف نظر کردن از احساسات در فرد باشد.
افراد تیپ ۵ اینیاگرام از انزوا استفاده می کنند تا از تجربه پوچی درونی اجتناب کنند و تصویر خود به مثابه یک فرد مطلع را حفظ کنند. کسب دانش و اطلاعات راهی برای حفظ امنیت و عزت نفس آنان می شود. اما تأکید بیش از حد آنها بر دانش، مانع ایجاد ارتباط آنان با نیروی حیات در بدن شان و حفظ ارتباط آنان با دیگران می گردد.

تمرین آگاهی

عادات ذهنی و یا مرکز توجه خود را با کمترین قضاوت ممکن مشاهده کنید. این سوالات را از خود بپرسید و همزمان به احساسات خود و نیز به واکنش بدن تان توجه کنید.

  • زمانی که دیگران به حریم شخصی من وارد می شوند چه واکنش هایی نشان می دهم؟
  • چگونه با ایجاد کردن مرزها و محدود کردن ارتباط با دیگران، حس امنیت خود را حفظ می کنم؟
  • چگونه از بروز احساسات خود جلوگیری می کنم و در سر خود باقی می مانم؟
  • چه زمانی دچار ناتوانی در تجزیه و تحلیل می شوم؟
  • چگونه خواسته و آرزوهای خود را به حداقل می رسانم؟
  • چگونه می توانم از خساست خود جلوگیری کنم؟

سید علی باقری مدرس انیاگرام

اناگرام

تیپ ۶: اهل وفا و شکاک

خصوصیات بارز تیپ شِش اناگرام:

وفادار، متعهد، امنیت‌مدار، مسئول، مضطرب، بدگمان، سخت‌کوش، سازمان‌دهنده، تیزبین، وظیفه‌شناس، ارزیاب، بازرس، با پشتکار، محتاط، متعصب، راست‌پندار، تاخیر در انجام کارها، شکاک، محافظه‌کار، بدبین، منفی‌باف، امین، معتقد، مسئولیت‌پذیر، دارای حالت تدافعی توأم با پرخاشگری، نگهبان، عیب‌یاب، وفادار به دوستان خود، وفادار به باورهای خود، دارای وحشت بی‌موردِ ناشی از توهم، عدالت‌طلب، وفاجو، قابل اعتماد، معنویت‌گرا و سنت‌گرا.

اینیاگرام تیپ دشش اهل وفا

تیپ‌ششی‌های اینیاگرام همواره به انگیزه‌های دیگران مشکوک‌اند؛ مخصوصاً اگر مخاطبین‌شان صاحب منصب باشند. آنان مشغله‌ی ذهنی بسیاری درباره‌ی افراد صاحب منصب در محیط کار دارند؛ و یکی از این دو گزینه را برمی‌گزینند: یا مطیع آنان می‌شوند و یا برعلیه آن‌ها رفتار می‌کنند.

آنان واجد اهدافی متعالی هستند، اما سابقه‌ی زیادی نیز در رها کردن کارها در نیمه‌ی راه دارند. ایشان بیشتر به آنچه می‌خواهند به انجام برسانند فکر می‌کنند، تا آنکه به آن عمل کنند. از عمل کردن می‌هراسند و طفره می‌روند؛ زیرا وقتی اقدام‌شان آشکار شود، مجبور می‌شوند که به مخالف خود حمله کنند. آنان زمان موفقیت نگرانی بسیار زیادی را تجربه می‌کنند؛ موفقیت برای ایشان حکم روبه‌رو شدن با نیروهای مخالف را دارد.

اینیاگرام تیپ 6 اهل وفا

تیپ‌ششی‌ها زمانی که خود را نسبت به فرد یا هدفی متعهد بدانند، بسیار به آن وفادارند.

آنان واجد بدبینی و شک بسیار زیادی هستند و ذهنیت «بله، اما…» و «شاید درست نباشد.» دارند. همواره در محیط اطراف به دنبال یافتن سرنخی هستند که نگرانی و شک درونی‌شان را توجیه کند. این شیوه‌ی مواجهه با محیط اطراف، ذهنیت‌شان مبنی بر تهدیدآمیز بودن دنیا را تقویت می‌کند و نیز باعث می‌شود تا به انگیزه‌ها و اهداف پنهان دیگران پی ببرند.

آنان بیشتر اوقات ساز مخالف می‌زنند و دلایلی می‌آورند تا موضوع را کم‌ارزش جلوه دهند. ایشان نگران بروز رفتارهای خشن هستند؛ هم از سمت خودشان و نیز از جانب دیگران.

اینیاگرام تیپ 6 اهل وفا

شک مانند خوره روح آنان را می‌خورد. گاهی گمان می‌کنند که تحت تعقیب هستند، و اغلب اوقات خود را در تنگنا احساس می‌کنند. به همین دلیل به شکلی معترضانه به جنگ چیزهایی می‌روند که از آن‌ها می‌ترسند.

تیپ شِش اناگرام این قابلیت را دارد که با روحیه‌ی تیمی فوق‌العاده‌اش، سربازی وفادار و دوستی خوب باشد. وی برای دستیابی به یک آرمان و هدف، آنگونه می‌کوشد که گویی سود شخصی خودش در میان است.

نویسنده: سید علی باقری مدرس ایناگرام

انیاگرام تیپ 6

برای آشنایی بیشتر با انواع تیپ شخصیتی اینیاگرام می توانید فایل صوتی آموزش اناگرام را تهیه نمایید.

شخصیت شناسی اینیاگرام و آموزش اناگرام

اناگرام

تیپ ۷: ماجراجو و خوش باش

خصوصیات بارز تیپ هفت اناگرام:

تنوع‌طلب، مشتاق، خوش‌گذران، پرکار، مشغول، خودانگیخته، سر به هوا، اهل بریز و بپاش، اهل دل، خوش‌بین، معاشرتی، چابک، حراف، مسئولیت‌گریز، افراطی، تفنن‌طلب، انرژی بخش، کلیت‌گرا، با شور و شوق، خوش‌خو، خوش‌قلب، پرانرژی، شلوغ، برون‌گرا، اجتماعی، خوش‌باش، سطحی، خلاق، بداهه‌گو، حاضرجواب، حواس‌پرت، ساده‌لوح، خوش‌نیت، خوش‌مشرب و سرشار از تحرک.

اینیاگرام تیپ هفت ماجراجو

تیپ‌هفتی‌های ایناگرام مشتاق انجام کارهای جذاب و تازه‌اند. و نیز مشاغل هیجان‌انگیز را برمی‌گزینند. آنان از احساس ناراحتی می‌گریزند، و احساسات عمیق و غم‌بارشان را با لذت و شادی جایگزین می‌کنند. آنان از تعهد دادن به یک کار خاص طفره می‌روند، و از مسئولیت گریزان‌اند.

ماجراجو و عاشق‌پیشه‌اند، از محدود شدن می‌ترسند، دوست ندارند تعهد بدهند و می‌خواهند گزینه‌های‌شان را باز نگه دارند و از نظر عاطفی سرخوش باشند.

اینیاگرام تیپ 7 ماجراجو

آنان دوست دارند زندگی کاری و عاطفی‌شان سرشار از ماجراجویی باشد و مشتاقِ یک زندگی شگفت‌انگیز هستند؛ برای‌شان بهترین مرحله‌ی عشق، جاذبه‌ی روزهای نخستین آشنایی‌ست و نیز داشتن ایده‌های طلایی در کار، برای‌شان بسیار مهم است.

آنان بیشتر اوقات شادمان‌اند و پیرامون خود را به وجد می‌آورند، همچنین از شوخی، بذله‌گویی و بداهه‌گویی، به عنوان رویکردی دفاعی برای اجتناب از تضاد با دیگران نیز استفاده می‌کنند.

اینیاگرام تیپ 7 ماجراجو

آنان معمولا کارها را شروع می‌کنند، اما به پایان نمی‌رسانند. و نیز افکار و اهداف و برنامه‌های گوناگونی در سر دارند. دید مثبتی نسبت به آینده دارند، و توقع دارند تمامی برنامه‌های‌شان در زندگی به درستی انجام شوند.

تیپ هفت اناگرام این قابلیت را دارد که ترکیب‌کننده‌ای خوب، فردی ایده‌پرداز و انسانی نوگرا باشد.

نویسنده: سید علی باقری مدرس اینیاگرام

انیاگرام تیپ 7

برای آشنایی بیشتر با شخصیت شناسی اینیاگرام و شناخت شخصیت خود و دیگران می توانید فایل صوتی آموزش اناگرام را تهیه نمایید.

شخصیت شناسی اینیاگرام و آموزش اناگرام

اناگرام

تیپ ۸: سلطه‌جو و چالشگر

خصوصیات بارز تیپ هشت اناگرام:

رئیس، چالشگر، قدرتمند، مقتدر، خودبسنده، سرنوشت‌ساز، خودرأی، کله‌شق، مواجهه‌گر، قاطع، مستقل، اهل عمل، استوار، اهل رقابت، واقع‌بین، صریح، رُک، حیله‌گر، مُصرّ، خودسر، مبارزه‌طلب، خشمگین، غضبناک، بی‌باک، صاحب‌اختیار، دست و دل باز، سازنده، استوار، الهام‌بخش، پیشگام، رهبر، متکی به خود، افراطی، قاطع، پشتیبان، تأمین‌کننده، کارفرما، خودکامه، لجوج، سرسخت، دارای روحیه‌ای شکست‌ناپذیر، جنگجو، قدرت‌طلب، راسخ، بااراده، بزرگ‌منش، هدایت‌کننده، جسور، شجاع، قاطع، رک‌گو، پرکار، سخت‌گیر، مستبد، تندخو، خودبزرگ‌بین، پرخاشگر و مقابله‌گر.

اینیاگرام تیپ هشت سلطه جو

تیپ‌هشتی‌های اینیاگرام اهل جنگ و مبارزه هستند و رویارویی و برخورد را دوست دارند. آنان خشم خود را آشکارا ابراز می‌کنند و از قدرت‌نمایی ابایی ندارند. آنان برای مخالفانی که در مقابل‌شان می‌ایستند و با آنان مبارزه می‌کنند احترام بسیار زیادی قائل هستند.

اینیاگرام تیپ 8 سلطه جو

ایشان تمایل شدیدی به کنترل کردن دارند. کنترل دارایی‌های‌شان برای‌شان بسیار مهم است. و نیز کنترل فضای شخصی‌شان. آنان برای دفاع از قلمرو شخصی خود، با دیگران می‌جنگند. و در نگاه ایشان، بهترین شیوه‌ی دفاع کردن، حمله است.

اینیاگرام تیپ 8 سلطه جو

آنان حمایتگران بسیار خوبی هستند؛ به‌خاطر خود و نیز به‌خاطر دوستان‌شان به مقابله با دیگران برمی‌خیزند.

غالباً عقاید شخصی خود را واقعیت تلقی می‌کنند.

تیپ هشت ایناگرام این قابلیت را دارد که رهبری بی‌نظیر باشد، او در رقابت‌ها عالی عمل می‌کند. امنیت دوستان و حمایت از مردم برایش بسیار مهم است و در برآوردن این دو سخت می‌کوشد.

نویسنده: سید علی باقری مدرس اناگرام

انیاگرام تیپ 8

برای آشنایی با تیپ های نه گانه شخصیت انیاگرام می توانید فایل صوتی آموزش اناگرام را تهیه نمایید.

شخصیت شناسی اینیاگرام و آموزش اناگرام

اناگرام

تیپ ۹: صلح‌طلب و میانجی

خصوصیات بارز تیپ نُه اناگرام:

میانجی، راحت‌طلب، متواضع، پذیرا، دلگرم کننده، سازگار، خوش‌خیال، صبور، ثابت‌قدم، بی‌خیال، ساده، بی‌ریا، قانع، آرامش‌بخش، آرمان‌خواه، فارغ‌البال، مسالمت‌جو، بی‌تفاوت، منفعل، پرخاشگری منفعلانه، محتاط، کم‌حرف، بی‌طرف، آرام، تنبل، خاکی، مسئولیت‌گریز، خونسرد، کسل و بی‌حال.

اینیاگرام تیپ نُه صلح طلب

تیپ‌نُهی‌های اینیاگرام توانایی بالایی در درک جوانب گوناگون یک موضوع دارند. آنان در تصمیم‌گیری‌های شخصی‌شان، به شکلی پارادوکسیکال، هم موافق امری هستند و هم مخالف آن. درک نظرگاه دیگران و توجه کردن به آن‌ها، فردیت را در ایشان کمرنگ می‌کند، و در عین حال این قابلیت را به آنان می‌دهد تا مشکلات دیگران را ببینند و به حمایت از دیگران بپردازند. آنان با دیدن نظرگاه‌های گوناگون، خواسته‌های خود را رها کرده و خواسته‌های دیگران را برآورده می‌سازند. و بدین‌سان از اهداف حقیقی‌شان دور می‌افتند.

اینیاگرام تیپ 9 صلح طلب

آنان گمان می‌کنند که زمان زیادی در اختیار دارند و کارها را به فرداها موکول می‌کنند. تغییر را به تاخیر می‌اندازند و عادت‌های پیشین خود را تکرار می‌کنند. آنان تمایل ناخودآگاه بسیاری به انکار کردن دارند و در این راه از غذا، مشروبات الکلی، تماشای تلوزیون و پرداختن به کارهای کم‌اهمیت و حاشیه‌ای بهره می‌برند.

«نه گفتن» برای‌شان دشوار است. و برای کنترل شرایط از ابزارهایی مانند صبوری، سماجت، لجاجت، اتلاف وقت و پیچاندن استفاده می‌کنند. با همه‌چیز اعلام موافقت می‌کنند و خشم خود را به شیوه‌های غیرمستقیم ابراز می‌دارند. آنان عموماً ابراز خشم خویش را به تاخیر می‌اندازند، زیرا گمان می‌کنند در صورت ابراز خشم، تنها خواهند ماند. برای ایشان تک‌روی بسیار دشوار است، و دوست ندارند که جدا از دیگران باشند.

اینیاگرام تیپ 9 صلح طلب

آنان نیازهای دیگران را بهتر از نیازهای خود می‌شناسند و به دیگران مشورت‌های خوبی ارائه می‌کنند. اما درباره‌ی نیازهای خود رویکردی سلبی دارند؛ یعنی می‌دانند که چه نمی‌خواهند، اما نمی‌دانند که چه می‌خواهند.

تیپ نُه انیاگرام این قابلیت را دارد که میانجی‌ای عالی، مشاوری طراز اول و مذاکره‌کننده‌ای بی‌نظیر باشد.

نویسنده: سید علی باقری مدرس اناگرام

انیاگرام تیپ 9

برای آشنایی بیشتر با انواع تیپ شخصیتی اینیاگرام می توانید فایل صوتی آموزش اناگرام را تهیه نمایید.

شخصیت شناسی اینیاگرام و آموزش اناگرام

انیاگرام

شخصیت شناسی و سفر به درون

انیاگرام شخصیت شناسی و سفری‌ست از خویش به خویش. شناختن الگوهایی که ما، بر اساس آن‌ها، به شکلی ناخودآگاه، هر روز خود را سپری می‌کنیم، موضوع اصلی شخصیت شناسی انیاگرام است. در این سایت بر اساس رهیافتِ انیاگرام به بررسی قالب‌ها و الگوهایی می‌پردازیم که عمری‌ست به شکلی ناخودآگاه، به بازسازی و تکرار آن‌ها مشغولیم. قالب‌هایی که به جای ما فکر می‌کنند، احساساتی را در کالبد ما پدیدار می‌کنند، به نیابت از ما تصمیم می‌گیرند و از جانب ما رفتار می‌کنند. قالب‌ها و الگوهایی که “شخصیت” ما را شکل می‌دهند، و ما را کسی می‌کنند که می‌پنداریم هستیم. با شناخت تیپ شخصیتی خود، آرام آرام از همذات‌پنداری کردن با قالب شخصیتی خود دست می‌کشیم و به تدریج، زمام امور زندگی خود را به دست می‌گیریم.

انیاگرام شخصیت شناسی

در این سایت به بررسی نه تیپ شخصیتی ایناگرام می‌پردازیم. شناخت تیپ شخصیتی ما، نقطه‌ی عطفی در زندگی ما خواهد بود. پس از این بینش، ما ارباب زندگی خود خواهیم شد. در صورتی که پیش از آن، سائق‌ها ما را به این‌سو و آن‌سو می‌راندند. با شناخت نه تیپ شخصیتی اناگرام علاوه بر شناخت خود، ابزاری کارآمد در دست خواهیم داشت، تا بتوانیم به کمک آن، روابط عاطفی و کاری بهتری را نیز تجربه کنیم. در انواع تیپ شخصیتی ایناگرام هر تیپ شخصیتی، به شیوه‌ای خاص با دنیا ارتباط برقرار می‌کند؛ و ما با شناخت تیپ شخصیتی مخاطب‌مان، و دانستن انگیزه‌های اصلی او، قادر خواهیم بود ارتباطی موفق‌تر و سازنده‌تر را تجربه کنیم.

انیاگرام شخصیت شناسی

البته ما در شخصیت شناسی و شناخت تیپ های شخصیتی انیاگرام تصمیم نداریم تا به خود و به دیگران برچسب بچسبانیم و خوب می‌دانیم که هر انسانی همانگونه که اثر انگشت منحصربه‌فردی دارد، فردی‌ست یکّه و بی‌همتا. و همانطور که هیچ دو دانه‌ی برفی شبیه به هم نیستند، هیچ دو انسانی نیز دقیقا شبیه به هم نیستند. در عین حال، تیپ های شخصیتی نه گانه اینیاگرام، انسان‌های یکّه و منحصربه‌فرد را با توجه به انگیزه‌های بنیادین و واکنش‌های خودکارشان دسته‌بندی می‌کند، و این دسته‌بندی به ما کمک می‌کند تا شناختی بهتر از خود و دیگران داشته باشیم. و کیفیت رابطه‌هامان را بهبود ببخشیم.

نویسنده: سید علی باقری مدرس اینیاگرام

برای آشنایی با شخصیت شناسی اینیاگرام می توانید فایل صوتی آموزش اناگرام را تهیه نمایید.

شخصیت شناسی اینیاگرام و آموزش اناگرام